はじめまして。「はたらくうつログ」を運営している、うつサラと申します。
会社員として働きながらうつ病になり、休職し、復職ではなく転職を選び、そしてもう一度体調を崩しました。このブログは、その経過を書き残していく場所です。
経歴のようなもの
法人営業として、約7年間いくつかの会社で働いてきました。新規開拓も既存のお客様の担当も経験しています。
要領のいいタイプではありませんでしたが、担当エリアで成績が上位に入ったり、社内の業務改善に手を挙げて数字を動かしたりということはしてきました。仕事ができなかったからうつになった、というわけではないという意味で、この点は書いておきたいところです。
その一方で、頼まれた仕事を断るのが苦手でした。抱え込んで、自分で処理して、周りに心配をかけないようにする。それを責任感だと思っていました。今振り返ると、その働き方の癖が、環境が変わっても一緒についてきたのだと思います。
体調を崩したあと、休職を経て、人のキャリアを支援する分野の勉強も始めました。学んだことは、自分の状況を少し違う角度から見るのにも役立っています。
このブログを書いている理由
休職に入ったとき、私は毎日のように検索していました。「休職中 何をする」「傷病手当金 いつ振り込まれる」「復職 不安」。
そこで出てくるのは、医療機関や企業のきちんとした解説記事ばかりでした。正確で、ありがたい情報です。でも私が本当に知りたかったのは、もっと手前のことでした。何もできない日が続くのは普通なのか。会社にどう言えばいいのか。お金はいつまでもつのか。同じ状況の人は、実際どうしていたのか。
そういうことを書いている当事者の記録は、探すと意外に少ないと感じました。だったら自分が書こう、というのがこのブログの出発点です。
うまくいった話だけを並べるつもりはありません。転職すれば解決すると思って失敗したことも、勉強を始めるのが早すぎて落ち込んだことも書いています。そのほうが、誰かの役に立つと思っているからです。
書くときに決めていること
- 断定的な医学アドバイスはしない。 私は医師でも心理職でもありません。一般的な情報と、私個人の体験は、はっきり分けて書きます
- 制度や医学的な情報は、必ず裏を取る。 公的機関の資料などで確認したうえで書き、記事の中に出典を示します
- うまくいかなかったことも書く。 成功体験だけでは、実際に苦しんでいる人の役には立たないと考えています
- 誰かを悪者にする話は書かない。 私が体調を崩した背景に、特定の人や出来事がなかったわけではありません。それでも、そこを書くことは読んだ人の役に立たないと思っています
できないこと、お答えできないこと
はっきり書いておきます。私は医療や法律の専門家ではありません。
- 個別の症状についての判断や、診断にあたること
- 薬の内容や治療方針についてのご相談
- 個別の労務トラブルについての法的な助言
- 「あなたの場合はこうすべき」という個別の指示
これらについては、主治医、産業医、公的な相談窓口など、適切な専門家にご相談ください。このブログに書いてあることは、あくまで一人の当事者が経験し、調べた範囲のことです。
ペンネームで書いている理由
うつサラというペンネームで運営しています。会社名、具体的な日付、薬の名前、金額といった情報は書きません。
理由は二つあります。ひとつは、自分と、かつての職場や同僚を特定できる形にしたくないから。もうひとつは、特定の会社や人の話にしてしまうと、読んでくださる方にとって「自分の話」ではなくなってしまうと思うからです。
実体験を書くときは、必ず一般化した形にしています。そのぶん具体性は落ちますが、この方針は変えないつもりです。
よく読まれている記事
はじめて来られた方は、こちらから読んでいただくと全体像がつかみやすいと思います。
お問い合わせ
ご感想、ご質問、記事内容の誤りのご指摘などは、お問い合わせページからお送りください。いただいたすべてに返信できるとは限りませんが、必ず読んでいます。
とくに、制度や医学的な情報について事実と異なる記述を見つけられた場合は、ぜひ教えてください。確認のうえ、記事を修正します。
もし今、気持ちがとてもつらく、ご自身を傷つけたいような考えが浮かぶときは、このブログではなく、専門の相談窓口にご連絡ください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」のページに、電話やSNSで相談できる窓口がまとまっています。
※このサイトの内容は、個人の体験と、公開されている情報に基づくものです。医学的・法的な助言ではありません。判断に迷うときは、必ず専門家にご相談ください。